Coach mental du sportif : accompagner la personne derrière la performance
Dans le sport, on parle beaucoup de performance.
Des résultats, du classement, du temps de jeu, des objectifs, de la progression.
Mais derrière chaque performance, il y a une personne.
Une personne qui peut douter, perdre confiance, traverser une blessure, devoir s’adapter à un nouveau club, vivre une période sans contrat, remettre en question sa carrière ou simplement ne plus réussir à avancer comme avant.
C’est précisément là que se situe mon travail de coach mental du sportif.
Le coaching mental du sportif : de quoi parle-t-on ?
Je suis coach professionnelle certifiée et spécialisée dans l’accompagnement des sportifs professionnels, semi-professionnels et amateurs.
Mon travail n’est pas d’entraîner une série de techniques de préparation mentale dans le but d’améliorer directement une compétence sportive.
J’accompagne avant tout la personne qui évolue dans un environnement de performance.
Le point de départ est donc le sportif lui-même : ce qu’il vit aujourd’hui, ce qui lui pose problème, ce qu’il souhaite changer, les décisions qu’il doit prendre et les ressources qu’il peut mobiliser pour avancer.
La performance peut évidemment faire partie de l’objectif.
Mais elle n’est pas le seul sujet.
Quand un sportif peut-il avoir besoin d’un coaching ?
l n’est pas nécessaire d’être en situation d’échec pour se faire accompagner.
Un sportif peut très bien continuer à s’entraîner et à performer tout en traversant intérieurement une période beaucoup plus compliquée.
Cela peut arriver lorsqu’il :
PRESSION
DOUTE
PERTE DE CONFIANCE
CONTRE-PERFORMANCE
TEMPS DE JEU
BLESSURE
CHANGEMENT DE CLUB
NOUVEL ENVIRONNEMENT
PÉRIODE SANS CONTRAT
PERTE DE MOTIVATION
DÉCISION DE CARRIÈRE
TRANSITION DE CARRIÈRE
Ces situations concernent aussi bien les sportifs professionnels et semi-professionnels que les sportifs amateurs.
Comment continuer à avancer lorsque ce que l’on vit commence à peser sur le sport, les décisions ou l’équilibre personnel ?
Je ne travaille pas uniquement sur la performance.
J’accompagne la personne qui doit performer.
Un sportif n’arrête pas d’être une personne lorsqu’il entre sur le terrain.
La confiance peut être influencée par une place dans l’équipe.
La motivation peut changer après plusieurs mois difficiles.
Une blessure peut remettre en question bien plus qu’une saison sportive.
Un changement de club peut toucher à la fois la carrière, la famille, les habitudes, les relations et le sentiment de stabilité.
Une période sans contrat peut rapidement faire apparaître des questions sur sa valeur, son avenir ou son identité de sportif.
Et la fin d’une carrière peut amener une question encore différente :
Qui suis-je lorsque le sport qui a structuré ma vie pendant des années n’occupe plus la même place ?
C’est pourquoi mon accompagnement ne consiste pas uniquement à regarder ce que le sportif doit réussir.
Je m’intéresse également à ce qu’il vit pendant qu’il essaie de réussir.
Comment se déroule mon accompagnement ?
Le coaching n’apporte pas une réponse toute faite applicable à tous les sportifs.
Deux athlètes peuvent rencontrer exactement la même situation et pourtant la vivre de manière complètement différente.
Mon rôle est d’aider le sportif à prendre du recul sur sa situation, à comprendre ce qui le freine, à identifier ses ressources et à trouver ses propres réponses pour avancer.
Au fil des séances, nous pouvons notamment travailler à :
CLARIFIER
une situation qui semble bloquée
IDENTIFIER
ce qui nourrit le doute ou la pression
PRENDRE DU RECUL
sur une difficulté
RETROUVER UNE DIRECTION
lorsque tout devient confus
MOBILISER SES RESSOURCES
et s’appuyer sur ce qui est déjà présent
DISTINGUER
ce qui dépend de soi de ce qui ne dépend pas de soi
CHOISIR
avec davantage de clarté
AGIR
en définissant des actions concrètes
Le sportif reste acteur de son accompagnement.
Je ne décide pas à sa place de ce qu’il doit penser, choisir ou devenir.
Le coaching lui permet de retrouver de la clarté, de faire des choix plus conscients et de redevenir acteur de la situation qu’il traverse.
EK PERFORMANCE
Derrière chaque performance, il y a un humain.
La performance fait partie de l’environnement dans lequel j’accompagne les sportifs, mais elle ne résume pas la personne.
J’accompagne la personne qui doit performer.
Vous êtes sportif professionnel, semi-professionnel ou amateur et vous traversez une période de doute, de pression, de changement ou de transition ?
Nous pouvons commencer par en parler.
30 min · offerte · en ligne ou à Chartres